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女性最好的零食,每天几个,血管畅通无阻,皱纹淡了,肌肤更白净

发表日期:2019-03-16 11:01:29,人气:1682 次浏览,分类:零食代理

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今天为大家介绍的是西梅干,说到西梅干,相信很多人都吃过,它有着很高的营养价值,深受大家喜爱,却没几人真正了解它是“养生零食”,接下来小编带大家伙详细了解下西梅干的相关知识吧!

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西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸,能降血压、帮助睡眠、清热生津。西梅的苦酸能强化肝脏功能,消除疲劳。梅子为碱性食品,可平衡血液的酸碱值,使血液净化,促使毒素自然排出,可解食物、水、血液三毒。还有就是西梅干有很丰富的维生素,能够促进我们人体的蛋白质的合成,因此经常吃西梅干的话,对于我们的视力还有皮肤健康都有着很好的保护效果。

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西梅的含铁量也是很丰富的,铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的氧分,尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂。膳食纤维能促进肠道蠕动,俗称“肠道清道夫”,对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。另外,我们的女性朋友们十分重视自己的皮肤,其实大家不知道,西梅干是女性最好的零食,它本身的铁元素就很丰富,所以我们如果多吃一些西梅干的话,可以让我们的皮肤更加的红润有光泽。