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减肥，现在已经成了一种潮流，胖的人再减，瘦的人也在减。每个人都想要拥有好身材，但是又经常不爱运动，零食也不能吃，真是令人气愤。

但下面的这几种零食不仅不会发胖，而且味道还很好，终于可以不用再拒绝零食减肥了。

蔬菜沙拉，就是用几种蔬菜搭配，切好再加入油醋等调味品。蔬菜可以用紫甘蓝、生菜、番茄等。

红豆汤和绿豆汤，红豆绿豆含有大量丰富纤维，低热量。红豆可以补血、治肠炎，绿豆还可以清热解毒。

全麦杂粮面包，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，还容易增加饱腹感，利于减肥。

坚果类，营养丰富，含维生素、蛋白质较高，能明目健脑，能增强体质，预防疾病。

优酪乳，它是从鲜奶转化而来的，鲜奶若使用脱脂奶就不含脂肪，其所含营养也很高。

蒟蒻，也就是魔芋，大部分人认为它是即食果冻，其实它是一种草本植物，后加工成甜品，几乎零卡路里，不含脂肪。

这几种好吃又不发胖的食物赶紧收藏起来吧。